痛み改善お悩み相談室

湿布薬や痛み止めは一時しのぎ、気休めに使用するのは良いのですが、患部の異常を正常にする効果はゼロというのは、言うまでもないですね。痛みを誤魔化す以外での使用は控えましょう。

慢性の痛みを治す為に、湿布薬を貼り続けると悪化したり、免疫系が弱るので注意が必要です。

慢性の腰痛や坐骨神経痛などは、患部で血管が収縮し血流が悪化し、筋肉が硬直し、老廃物が溜まる場合があります。

硬直した筋肉が神経を圧迫したり、老廃物が神経を損傷させることで発痛物質を発生させます。

血管を収縮させ、血流を悪化させる原因は、
・人間関係などの精神的ストレス
（自分の価値観に合わない人と関わることで血管収縮が起きる場合があります。）
・同じ体勢などの長時間の作業
・偏った作業などのカラダの酷使
（肉体の過度の疲労で老廃物が溜まり血流が悪化する場合があります。）
などが考えられます。

患部の血管を拡張させて血流が正常になると、硬直している筋肉に酸素と栄養が供給され筋肉の硬直が緩んでいきます。

冷やして無理矢理、発痛物質（炎症）を抑え込んだら、痛みは一時的に誤魔化せますが、損傷の修復も一緒にに抑え込まれてしまうので、大問題です。

炎症は無暗に抑え込まない。炎症は患部の損傷が修復されると自然と消えていきます。

炎症は損傷が修復されている働きなので、患部に負担をかけて損傷を強めることのないように安静にして下さい。

ただ、筋肉痛などの軽度の損傷の場合は、適度な運動やお風呂で温めることで血流を促進する方が修復が早まる場合があります。

重度のギックリ腰の場合などは、損傷、炎症が激しいので安静が一番ですが、「週末までに、どうしても治さないといけない」という場合などで、痛み改善専門整体に駆け込まれる方がおられます。

そういった重度のギックリ腰の方には、腰を損傷させた原因である異常（＝筋肉の硬直やインナーマッスルの弱化など）を見つけて正常にしていくと、損傷の修復が促進され、「おかげで週末のゴルフに行けました」「楽しみしていた旅行いけました」と喜んでいただけたりしています。

※炎症は患部を修復してくれている良い働きだと分かったね。

※炎症の痛みを湿布薬などで冷やしたら、患部の修復を抑え込んで治りにくくしていたんだね。
※酷い炎症は安静にして、どうしても早く治したい場合は、患部の損傷を起こした異常を正常にしていくと修復を促進してくれるんだ。